4 ugers online gruppeforløb

Kvinde i balance på 4 uger

Et online gruppeforløb for dig, der ønsker mere energi, mindre mavefedt og færre cravings, og som er træt af at famle i blinde.

Kvinde i balance er et 4 ugers online gruppeforløb til dig, der ønsker mere overskud, vægttab på maven og færre cravings, og som er træt af at famle i blinde. Her får du guiding til, hvordan du stabiliserer dit blodsukker, regulerer dit nervesystem og støtter din krop på en måde, der faktisk giver mening i hverdagen.

Vi arbejder med AURA metoden over 4 uger, hvor vi går lag for lag og undersøger, hvad der skaber ubalancer i din krop, og hvordan du kan begynde at ændre dem. Du lærer blandt andet, hvordan du spiser for at støtte din metabolisme, hvordan du reducerer stress og inflammation, og hvordan du skaber mere ro, rytme og balance i din hverdag.

Ja tak, jeg er så klar til kvinde i BALANCE

Mærker du det i hverdagen?

Når kroppen føles tung, træt og ude af balance

Du gør meget af det rigtige, men kroppen føles stadig ude af balance.

👉🏻 Du er træt.
👉🏻 Cravings fylder for meget.
👉🏻 oppustethed og mavesmerter
👉🏻 Vægten sidder fast.

Og du føler, at du hele tiden prøver at regne ud, hvad der egentlig virker.

Det er ikke fordi, du mangler viljestyrke.
Det er fordi, din krop har brug for en ny vej.

Ja tak, jeg vil med

Derfor er forløbet skabt

En mere rolig og balanceret krop

Dette forløb er skabt til dig, der ønsker en mere balanceret krop og en mere rolig hverdag.

Du får ikke endnu en hurtig løsning.

Du får en struktur, der hjælper dig med at forstå din krop bedre og skabe ændringer, der kan holde.

Målet er, at du går herfra med mere energi, færre symptomer og en langt bedre fornemmelse af, hvad din krop har brug for.

Ja tak, jeg vil med

AURA metoden, de 4 lag vi arbejder med

Lag for lag arbejder vi med årsagerne bag dine ubalancer

AURA metoden, de 4 lag vi arbejder med

Lag for lag arbejder vi med årsagerne bag dine ubalancer

AURA metoden arbejder dybt og struktureret, så vi ikke kun symptombehandler, men støtter kroppen på flere niveauer.

Afkodning
Vi starter med at aflære alt det, du troede, du vidste om sundhed, så der bliver plads til ny forståelse og det, der faktisk virker for din krop.

Udskille
Her arbejder vi med at støtte kroppen i at give slip. Vi ser på stress, inflammation, lever, fordøjelse og lymfe, så kroppen får bedre betingelser for at finde tilbage i balance.

Regulering
Vi arbejder med blodsukker, nervesystem og daglige rytmer, så du ikke længere lever på en rutsjebane af energi, cravings og uro.

Aktivering
Til sidst samler vi det hele i konkrete og realistiske vaner, der passer ind i en travl hverdag. Søvn, stressregulering, bevægelse, restitution og rutiner bliver gjort brugbare i praksis.

Jeg er slet ikke i tvivl, jeg vil med 🧡

Testimonials

Oplevelser fra tidligere deltagere i Kvinder i balance

Jeg tabte 2,5 kg - allerede efter 10 dage i forløbet

Jeg har slet ikke haft nogle cravings siden de ændringer jeg har lavet efter 1. Mastermind

Efter jeg har tilføjet dine råd har min energi været fuldstændig vanvittig. Før lagde jeg mig i sofaen, nu får jeg ordnet vaske tøj - min mand har enda kommenteret det